提到熱水袋，或許好多朋友會認為這個是過去的產物，但是熱水袋處理能取暖它海域養生保健功效呦！

熱水袋都有哪些養生功效呢？

1.敷頸催眠

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

2.敷背止咳

熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。

這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。

因此常用熱水袋敷背，可使膀胱經和督脈正常運行，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

3.緩解疼痛

在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒活血通絡的作用，并減輕局部腫痛。

4.拉肚子對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效。

特別提醒：養生的同時注意熱水袋水溫不宜太高，一般以60~70℃即可，避免發生燙傷事故。

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